Der hessische Wald verbindet
Das Moos unter den nackten Füßen spüren. Das kühle, klare Bachwasser durch die Finger rinnen lassen. Für Gabi bedeutet Achtsamkeit, bewusst zu leben. Ruhe und Gelassenheit findet die Achtsamkeitstrainerin in der Natur. Frische Waldluft einatmen, vom Alltag loslassen und neue Energie tanken.
Beim Waldbaden im hessischen Spessart ist die Verbindung zu Hessen, zur Stille der Natur und zur eigenen inneren Kraft besonders stark.
Gabi Berneburg aus dem Spessart
Gabi ist Achtsamkeitstrainerin und bietet in ihrer Praxis Lebenssinn in Wächtersbach naturnahe Kurse zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention an.
Der hessische Spessart und besonders die Stille des Büdinger Walds ist für sie Heimat und Erholung zugleich.
Ruhe, Kraft, Natur.
Die Natur hat Gabi schon immer fasziniert – zu jeder Jahreszeit. Im Winter verzaubern der knirschende Schnee und die glitzernde weiße Landschaft. Der Sommer bringt Wärme und die duftende Blütenpracht ein Gefühl von Freiheit.
Vor allem der Wald hat eine ganz besondere Bedeutung. Er ist Rückzugsort, spendet Trost in schwierigen Zeiten, inspiriert bei wichtigen Entscheidungen und gibt immer wieder neue Kraft.
Diese tiefe Verbundenheit mit der Natur trägt Gabi bis heute in ihrem Herzen. Beim Waldbaden erlebt sie die Natur bewusst durch langsames Gehen, Atemübungen und Sinneswahrnehmungen. Meditation und achtsames Beobachten fördern die innere Ruhe.
Der Büdinger Wald im nordwestlichen Teil des Spessarts ist für Gabi der ideale Ort zum Waldbaden in Hessen.
Mit Hessen verbinde ich ein bereicherndes Leben durch die Natur.
Gabi Berneburg
Waldbaden im Spessart
Hessen ist ein wahres Waldparadies. Die schönsten Naturlandschaften sind von fast jedem Ort aus in kurzer Zeit zu erreichen. Besonders auf den zahlreichen Wanderwegen im Spessart lassen sich die hessischen Wälder bewusst erleben.
Der Spessart mit seiner dichten Vegetation und unberührten Natur schafft ideale Voraussetzungen für eine tiefe Verbindung mit der Natur. Morgens von dichtem Nebel umgeben, taucht die Mittagssonne die Umgebung in ein mythisches Licht.
Zwischen Vogelsberg, Rhön und Odenwald erstreckt sich auf einer Fläche von 244.000 Hektar der Spessart, das größte Laubmischwaldgebiet Deutschlands. Der Name Spessart leitet sich von den Wörtern „Specht“, dem Symbol für die Buchenlandschaft, und „Hardt“ für Bergwald ab.
Nicht immer hat Gabi in dem beschaulichen kleinen Ort direkt am Wald gewohnt. Doch der Familie zuliebe tauschte sie ihr Leben im Großstadtdschungel ein gegen die Ruhe im Spessart.
Statt Wolkenkratzern erwarteten sie hier Baumwipfel. Statt in angelegten Parks und Gärten entdeckte sie ihre Liebe zur Natur in einem der größten zusammenhängenden Waldgebieten Deutschlands. Statt einem Wohnort fand sie ein zu Hause.
Nicht nur für die Psyche, sondern für die Gesundheit an sich, ist Waldbaden hilfreich.
Gabi Berneburg
Die Verbindung zu Hessen spürt Gabi am meisten, wenn sie barfuß im Moos steht. Wenn die Sonne durch die grünen Baumkronen scheint und sie den Klängen des Waldes lauscht. Die Natur tut ihr gut, schenkt ihr Ruhe und Ausgeglichenheit. In diesen Momenten ist sie dem hessischen Spessart ganz nah.
